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DVD Penchak Silat

Alle auf dieser Seite angegebenen Preise verstehen sich inclusive 19 % (Bei Büchern 7 %) Mehrwertsteuer und zuzüglich Versandkosten. Nähere Informationen hierzu finden Sie auf folgender Seite. Informationen zu Mehrwertsteuer und Versandkosten


Penchak Silat "Absolute Efficiency"

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Techniken für den Straßenkampf
- Aufwärmtraining
- Lanka (Form)
- Verteidigung gegen Griffe
- Verteidigung gegen Faustschläge
- Bodentechniken
- Verteidigung gegen Tritte
- Verteidigung gegen mehrere Gegner
- Verteidigung gegen Stockangriffe
- Handhabung mit dem Messer
- Verteidigung gegen Messerangriffe
- Messer gegen Stock Angriffe
- Atemtechniken
- Richtiges Abgrüßen
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Photo Galerie, Interview u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französisch
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch

Gesamtlaufzeit: 60 Minuten

415-DVD20
Preis: Euro 24,99
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Penchack Silat Selbstverteidigung

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Selbstverteidigungssituationen in einer Kneipe
- Selbstverteidigung aus Sitztender Possition
- Selbstverteidigung gegen Anfriffe in einem Treppenhaus
- Selbstverteidigung gegen Angriffe an einem Tisch
- Selbstverteidigung gegen Angriffe an einem Auto
- Selbstverteidigung gegen Angriffe auf der Straße
- Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenstände
- Verteidigung mit einer Taschenlampe
- Verteidigung mit einem Stift
- Verteidigung mit einer Zeitung
- Verteidigung mit einer Jacke
- Angriffe mit einem Yawara
- Verteidigung mit einerm Schlüssel
- Verteidigung mit einem Kamm
- Verteidigung mit einem Buch
- Verteidigung mit einer Tasche
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews, Making Of u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch

Gesamtlaufzeit: 100 Minuten 

Best-Nr.: 415-DVD40
Preis: Euro 24,99
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Speed Power

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Isotonisches Muskeltraining
- Bauchmuskeltraining
- Atemübungen
- Muskelarbeit mit besonderen Belastungen
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Training mit Gewichten
- Sandsacktraining
- Pratzentraining
- Geschwindigkeitsarbeit
- Schlagtechniken in kurzer Form
- Fußtechniken in kurzer Form
- Partnertraining
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch

Gesamtlaufzeit: 50 Minuten

Best-Nr.: 415-DVD102
Preis: Euro 24,99
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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